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Dormir demasiado o muy poco eleva el riesgo de obesidad

06 de Marzo de 2017

De acuerdo con los resultados de una investigación conducida por especialistas de la Universidad de Glasgow, las personas que duermen demasiado o muy poco están en mayor riesgo de padecer obesidad.

El estudio reveló que más de 120 mil participantes, quienes dormían más y menos de ocho horas diarias, aumentaron entre dos y cuatro kilogramos de peso, por lo que los científicos sugieren mantener un patrón de sueño normal.

En su investigación, los especialistas encontraron que quienes no se apegan a la cantidad recomendada de sueño pueden convertirse en obesos independientemente de la dieta, la salud o los factores sociodemográficos.

El estudio destaca además, que el riesgo es aún mayor para personas genéticamente predispuestas a la obesidad.

 

ES/VS